Każdy z nas wie, że jesteśmy tym, co pijemy. Powinno się zatem zastanowić, nad tym i przekonać się, że dobrze dobrane płyny doskonale na nas wpłyną. Ponad 60 procent ciała to właśnie płyn, o podobnym składzie do wody oceanicznej. Woda jest niezbędnym czynnikiem regulującym zdrowie, dlatego powinno spożywać się około dwóch i pół litra wody dziennie. Zielona herbata to doskonały suplement diety, który ma bardzo dużo zalet.

Przede wszystkim przypisuje się jej ochronę przed zawałem, chorobą wieńcową i skrzepami. Pomaga również w wchłanianiu cholesterolu w żywności, który prowadzi do nadciśnienia, miażdżycy, a także chorób serca. Warto się więc przekonać do jej stosowania nie tylko ze względu na podane wyżej zalety, ale także dlatego, ponieważ bardzo dobrze wpływa na jasność umysłu i aktywność, powoduje spadek cukru we krwi, hamuje powstawanie drobnoustrojów chorobotwórczych, a także wpływa bardzo dobrze na koncentrację. Działanie zielonej herbaty jest podobne do działań jakie mają suplementy diety.W przypadku ukąszenia poleca się stosowanie opatrunku w postaci listka zielonej herbaty, w przypadku łamliwych kości, także jest zalecana.